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Courbez : la famine augmentée physiologique à cause des changements hormonaux

Malheureusement, la famine augmentée liée au cycle mensuel menstruel de la femme, était beaucoup exagérée vers l'essentiel que cela - seulement l'invitation à l'insatiabilité pour certains. Oui, le corps devient un peu plus affamé, puisqu'il se dissèque pour s'adresser avec la conception. Cependant, ce que la plupart ne comprend pas, - ce que, dès que le corps ne conçoit pas, et les menstrues commencent, la famine de la femme laissera tomber à la proportion vers la famine augmentée d'avance. Cette famine diminuant - l'objet, sur qui personne, ne semble, ne veut pas lever! Les émotions sont un peu plus sensibles dans certains stades du cycle mensuel, mais les femmes ne doivent pas courir vers la nourriture. Nous n'avoir pas être d'invitations à la nourriture émotionnelle.

Les aides pour être ralenties

Priez en ce qui concerne le Dieu pour vous aider à ralentir et les heures qu'arrive. Cela vous frappera!

Tentez de s'arrêter au milieu de votre nourriture pendant une - deux minutes. Donnez le temps de la nourriture pour frapper кровоток et en effet satisfaire votre famine.

Tentez de boire deux ou trois onces du jus orange ou la boisson sucrée avant que vous commenciez. Si vous vous sentez affamé et trop affamé, vous pouvez craindre que vous ne vous arrêterez jamais! À la boisson de quelques onces du jus devant la nourriture vous provoquerez vite le sucre dans le sang assez pour vous donner l'effet se calmant, qui vous permettra de s'approcher de la nourriture avec une grande quantité de contrôle. Cela a aidé certains gens.

Tentez de chercher de la nourriture. Jouissez de la compagnie. Vous étiez jamais sur le déjeuner, où tout que vous voyiez, était le sommet des goals des gens, puisque par lui ont introduit dans l'épaisseur des tissus de leur personne dans leurs plaques ? Cela montre un grand amour et l'affection de cette plaque de la nourriture. Divorcez avec lui-même de cette nourriture! Êtes assis, dites avec les gens, avec qui vous, continuez une certaine conversation polie du déjeuner, et demandez aux enfants, comme leur jour était à l'école. C'est l'essence du déjeuner familial pour avoir la possibilité de passer le temps, ensemble coopérant.

Tentez d'utiliser la ramification. Ces jours les Américains utilisent rarement la vaisselle alimentaire. Regardez pour un jour typique dans ce pays. Vous vous levez et avez la tasse de jus orange et la brioche. Tôt le matin, vous avez un café. Après le lunch, vous avez un sandwich et de certaines pommes de terre frites. Le jour, vous avez une pomme. Dans le souper vous avez une pizza. Vous remarquiez que vous n'utilisiez pas la seule ramification tout le jour ? Tentez d'utiliser la vaisselle de nouveau, même sur quelque chose que vous mangez traditionnellement avec les mains. La coupure la pizza. Cela beaucoup plus proprement, et vous serez en état de faire les jonctions plus petit. Cela vous ralentira.

Tentez de siroter entre les jonctions. Cela vous donnera le temps entre chaque jonction et vous empêcher d'emballer la jonction suivante dans par dessus celui qui vous n'avez pas fini de savourer.

Tentez de prendre de plus petites jonctions. Cela vous ralentira, et le pâté ne partira pas dans quatre jonctions. De nouveau, puisque nous mentionnions autrefois avec les ramifications, cela vous permettra de savourer la nourriture plus longtemps. Un des moyens les plus faciles de prendre de plus petites jonctions comprend pour casser la nourriture. Par exemple, vous pouvez casser les pommes de terre frites ou куки à de plus petites jonctions au lieu de mettre entier dans votre bouche. Tentez de couper les sandwiches et la pizza.

Sortez la nourriture de l'aspect, quand vous même soupçonnez que vous êtes confortablement complets. Cachez la plaque avec la serviette, avancez la plaque la longueur la main loin, ou il encore vaut mieux, se levez de table et entrez dans une autre pièce et priez en ce qui concerne le Dieu pour éloigner le désir de manger une autre jonction. Donnez lui quelques minutes, et il répondra à la prière. Parfois il répondra avant que vous finissiez la prière. Il dans l'état de vous sauver.

Le ralentissement pouvait aider votre compréhension de la réception de votre estomac complet. La nourriture entrant à кровоток, signalera l'hypothalamus pour couper les signaux de la famine. De la réduction de la salivation, de sorte que fait la production de l'acide de l'estomac, l'odorat, et l'acuité du récepteur gustatif.

Les proverbes 27:7 disent, "lui, qui est complet, déteste le miel, mais vers affamé même qu'est les goûts amers sucrés." Cela reflète la loi de la réduction des retours. Quand vous avez faim beaucoup, le Dieu fait l'admiration de la langue dans le goût de la nourriture. Puisque vous vous approchez du point que le corps reçoit de la nourriture assez (complète), le Dieu oblige vos récepteurs gustatifs à perdre l'intérêt pour le goût de la nourriture, même des produits sucrés! Le but comprend pour aider à couper la conduite alimentaire. Si vous continuez à pratiquer, vous vous remettrez à la connaissance de la différence entre trop complet et confortablement complet.

Quand vous menez encore le combat, "Mais ma bouche veut encore encore un peu," vous devez tenter d'être créateur. Par exemple, vous mangez, le déjeuner — disent le sandwich sous-marin en ce qui concerne la brioche du grand sandwich avec les semences du sésame le sommet. Vous sentez la sensation que vous n'avez plus faim, mais vous voudriez continuer partiellement à aller. Commencez à analyser le sandwich. Sortez de petites augmentations de la viande, vous aimez le meilleur, ou le fromage, vous plaît le meilleur, ou le poivre bon ou l'olive. Savourez lentement chaque petite augmentation sirotant entre les jonctions et même une petite semence ayant du sésame ou deux intermédiaire. Vous serez encore avec la compagnie, mais vous ne consommerez pas en effet beaucoup de nourriture. En outre vous recevez encore de petits goûts jusqu'à "du sucre dans le sang, complet" le signal vous dit clairement que chez vous était assez. Alors il vous sera facile de jeter autre ou sauver cela pour la nourriture suivante.

Si vous avez un dessert, faites le même objet. Seulement examinez seulement le bord du pâté de citron de la meringue sur votre ramification et savourez la plus petite quantité. Rongez aux bords de votre biscuit aimé. Permettez aux parties bumazhno-fines du chocolat de fondre dans votre bouche.

Si vous allez quelque part manger, vous pouvez toujours demander que le serveur provoque le container du signal de sortie du transfert au début de la nourriture. Quand votre nourriture arrive, vous pouvez immédiatement placer la moitié d'elle dans le container. Par cette voie vous déduisez la tentation de l'aspect.

Permettez de donner vous l'autre approche. Vous de la maison et обедание. Vous êtes étant à mi-chemin dans le service de la casserole, quand ce sentiment vous frappe que vous n'avez plus faim. Plusieurs fois cela se vous rencontrera, quand vous aurez seulement la jonction en réserve ou deux. Ne mettez pas ces dernières jonctions à la bouche. Essayez cela au lieu de cela. Se levez et sauvez de la table pendant quelques minutes. Voir, si quelqu'un encore pour que quelque chose boive veut. Cette rupture vous achète un certain temps pour votre "le sucre dans le sang, complet" pour mesurer il est clair de manière que vous puissiez revenir à la table dans quelques minutes et sentir que le complet sent des substances nutritives à кровотке. Maintenant il sera plus facile de donner ces restes au chien.

Entre autres, le Dieu a fait les chiens pour aimer les restes des gens, il est possible de manière que nous n'ayons pas de telle grande quantité d'ordures. J'ai des animaux les plus sains de ce bout économisant l'argent. Les chiens et les chats aiment cela. Si votre chien est concentré sur la nourriture, donnez seulement lui l'affection au lieu de la nourriture chaque fois, quand il faut plus de nourriture, qu'il est nécessaire, et le chien perdra l'intérêt pour la nourriture — le même principe quant aux gens, et elle travaille mieux que la nourriture du chien du régime!

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