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Beugen Sie nieder: der vergrösserte physiologische Hunger wegen der hormonalen Veränderungen

Leider, der vergrösserte Hunger, der mit dem monatlichen Menstruationszyklus der Frau verbunden ist, war zum Wesen, dass es - nur die Einladung auf die Unersättlichkeit für einige sehr übertrieben. Ja, der Körper wird ein wenig hungriger, da es sich präpariert, um mit der Konzeption zu behandeln. Jedoch wird, dass die Mehrheit, - nicht versteht, dass, kaum beabsichtigt der Körper nicht, und die Menstruation anfängt, der Hunger der Frau in der Proportion zum vergrösserten Hunger im Voraus verlieren. Dieser sich verringernde Hunger - die Sache, auf der niemand, scheint, will nicht heben! Die Emotionen sind in einigen Stadien des monatlichen Zyklus ein wenig empfindlicher, aber die Frauen sollen zur Nahrung nicht laufen. Bei uns kann der Einladungen auf das emotionale Essen nicht mehr sein.

Die Vorsagen, um verzögert zu werden

Sie beten bezüglich des Gottes, um Ihnen zu helfen, und die Stunden zu verzögern, was vorkommt. Es wird Sie treffen!

Versuchen Sie, Mitte Ihres Essens im Laufe von einer - zwei Minuten stehenzubleiben. Lassen Sie die Zeit der Nahrung, um die Blutung und wirklich zu treffen Ihren Hunger zu befriedigen.

Versuchen Sie, zwei oder mehrere Unzen des orangen Saftes oder des süßen Getränkes zu trinken, bevor Sie beginnen werden. Wenn Sie sich hungrig und viel zu hungrig fühlen, können Sie fürchten, dass Sie niemals stehenbleiben werden! Bei Getränk einiger Unzen des Saftes vor dem Essen werden Sie den Zucker im Blut genug schnell herbeirufen, um Ihnen den sich beruhigenden Effekt zu geben, der Ihnen zu nähern zur Nahrung mit der großen Menge der Kontrolle zulassen wird. Es hat einigen Menschen geholfen.

Versuchen Sie, von der Nahrung zu suchen. Genießen Sie die Gesellschaft. Sie waren auf dem Mittagessen irgendwann, wo aller, was Sie sahen, es war ein Gipfel der Treffer der Menschen, da von ihm in die Tiefe der Stoffe ihrer Person in ihren Platten eingeführt haben? Es zeigt die große Liebe und die Anhänglichkeit zu jener Platte der Nahrung. Werden mit sich von jener Nahrung Sie getrennt! Sie sitzen, Sie sagen mit den Menschen, mit denen Sie, einiges höfliches Gespräch des Mittagessens fortsetzen, und Sie fragen die Kinder, wie ihr Tag in der Schule war. Es ist die Essenz des familiären Mittagessens, um die Möglichkeit zu haben die Zeit, das zusammen Zusammenwirkende durchzuführen.

Versuchen Sie, die Abzweigung zu verwenden. In diesen Tagen verwenden die Amerikaner das Nahrungsgeschirr selten. Sie sehen den typischen Tag in diesem Land. Sie stehen auf und Sie haben die Tasse des orangen Saftes und des Brötchens. Frühmorgens, Sie haben einen Kaffee. Hinter dem Lunch, Sie haben eine Schnitte und einige Bratkartoffeln. Am Tag, Sie haben einen Apfel. Im Abendessen haben Sie eine Pizza. Sie bemerkten, was Sie die einzige Abzweigung den ganzen Tag nicht verwendeten? Versuchen Sie, das Geschirr wieder, sogar auf etwas zu verwenden, dass Sie von den Händen traditionell essen. Der Schnitt die Pizza. Es um vieles ordentlicher, und werden Sie in der Lage sein, прикусы kleiner zu machen. Es wird Sie verzögern.

Versuchen Sie, zwischen прикусами zu schlürfen. Es wird Ihnen die Zeit zwischen jedem прикусом lassen und, Sie zu behindern, der Folgende прикус darin oben einzupacken, den Sie nicht beendet haben mit Genuß zu kosten.

Versuchen Sie, kleiner прикусы zu nehmen. Es wird Sie verzögern, und die Pirogge wird in vier прикусах nicht weggehen. Wieder, da wir früher mit den Abzweigungen erwähnten, es wird Ihnen zulassen, die Nahrung mit Genuß zu kosten ist länger. Eine der am meisten leichten Weisen kleiner прикусы zu nehmen besteht darin, die Nahrung zu zerschlagen. Zum Beispiel, Sie können die Bratkartoffeln oder куки in kleiner прикусы zerbrechen, statt ganz in Ihrem Mund zu stecken. Versuchen Sie, die Schnitten und die Pizza zu zerhauen.

Ziehen Sie die Nahrung aus der Art heraus, wenn Sie sogar verdächtigen, dass Sie bequem voll sind. Verbergen Sie die Platte mit der Serviette, bringen Sie die Platte die Länge der Hand weit vor, oder es ist noch besser, stehen Sie vom Essen auf und gehen Sie in anderes Zimmer ein und Sie beten bezüglich des Gottes, um den Wunsch zu entfernen, anderen прикус aufzuessen. Geben Sie Ihm etwas Minuten, und Er wird auf Gebet antworten. Manchmal wird Er antworten, bevor Sie das Gebet beenden Sie. Er im Zustand, Sie zu retten.

Die Verzögerung konnte Ihrem Verständnis des Erhaltens Ihres Magens voll helfen. Die Nahrung, die in die Blutung handelt, wird гипоталамус signalisieren, um die Signale des Hungers auszuschalten. Der Verkleinerung der Speichelabsonderung, so dass eine Produktion der Säure des Magens, den Geruch, und den Witz des geschmacklichen Rezeptors macht.

Die Sprichwörter 27:7 sagen, "Er, wer voll ist, hasst den Honig, aber zu hungrig sogar, was die bitteren süßen Geschmäcke ist." Es spiegelt das Gesetz der Verkleinerung der Rückführungen wider. Wenn Sie sehr essen wollen, macht der Gott ein Entzücken der Sprache im Geschmack der Nahrung. Da Sie sich dem Punkt nähern, dass der Körper genug bekommt (zwingt, voll) der Nahrung, der Gott Ihre geschmacklichen Rezeptoren das Interesse für den Geschmack der Nahrung, sogar der süßen Lebensmittel zu verlieren! Das Ziel besteht darin, zu helfen, das Nahrungsverhalten auszuschalten. Wenn Sie fortsetzen werden, zu gebrauchen, so werden Sie beim Wissen des Unterschiedes zwischen viel zu voll und bequem voll genesen.

Wenn Sie immer noch kämpfen, "will Aber mein Mund noch ein bißchen immer noch," sollen Sie versuchen, schöpferisch zu sein. Zum Beispiel, Sie essen, das Mittagessen — sagen die Unterwasserschnitte bezüglich des Brötchens groß сэндвича mit den Samen сезама auf dem Gipfel. Sie fühlen die Empfindung, dass Sie nicht mehr essen wollen, aber Sie wollten teilweise fortsetzen, zu gehen. Beginnen Sie, die Schnitte zu analysieren. Ziehen Sie die kleinen Erhöhungen des Fleisches heraus, Ihnen gefällt best, oder der Käse, gefällt Ihnen best, entweder den leckeren Pfeffer oder die Olive. Langsam kosten Sie jede kleine Erhöhung mit Genuß, die zwischen прикусами und sogar den habenden kleinen Samen сезама oder zwei Zwischen- schlürft. Sie werden mit der Gesellschaft noch, aber Sie werden wirklich viel Nahrung nicht konsumieren. Außerdem bekommen Sie die kleinen Geschmäcke bis zu "des Zuckers im Blut immer noch, voll" sagt das Signal Ihnen klar, dass es bei Ihnen genug war. Dann wird es für Sie leicht sein, übrig hinauszuwerfen oder, es für das nächste Essen zu retten.

Wenn Sie einen Nachtisch haben, machen Sie die selbe Sache. Nur sehen Sie den Rand der Zitronenpirogge безе auf Ihre Abzweigung nur durch und kosten Sie die kleinste Zahl mit Genuß. Nagen Sie auf den Rändern Ihres Lieblingsgebäcks. Lassen Sie den papier-feinen Teilen der Schokolade zu, in Ihrem Mund zu tauen.

Wenn Sie irgendwohin gehen, zu essen, können Sie immer bitten, dass der Server den Container des Abgabesignals der Versetzung am Anfang des Essens herbeigerufen hat. Wenn Ihr Essen ankommt, können Sie die Hälfte von ihr im Container sofort unterbringen. Mit diesem Weg führen Sie die Versuchung der Art heraus.

Lassen Sie mir zu, Ihnen anderes Herangehen zu geben. Sie die Häuser und обедание. Sie sind liegend auf halbem Wege durch die Bedienung des Kochtopfes, wenn jenes Gefühl Sie trifft, dass Sie nicht mehr essen wollen. Mehrmals wird sich es Ihnen treffen, wenn Sie nur прикус im Vorrat oder zwei haben werden. Stecken Sie jene Letzte прикусы in den Mund nicht. Probieren Sie es stattdessen. Aufstehen Sie und laufen Sie vom Tisch im Laufe von den einigen Minuten fort. Siehe, ob noch jemand will, damit etwas trank. Dieser Bruch kauft Sie einige Zeit für Ihren "den Zucker im Blut, voll", dass klar so, dass Sie zu messen konnten zum Tisch durch etwas Minuten zurückkehren und, fühlen, dass das Volle der Nährstoffe in кровотке fühlt. Es wird jetzt leichter sein, jene Reste dem Hund zu geben.

Übrigens, der Gott hat die Hunde gemacht, um die Reste der Menschen zu mögen, es ist möglich so, dass wir solche große Menge des Mülls nicht hatten. Ich habe die gesundesten Tiere von dieser das Geld einsparenden Spitze. Die Hunde und die Katzen mögen es. Wenn Ihr Hund auf die Nahrung konzentriert ist, geben Sie ihr die Anhänglichkeit anstelle der Nahrung jedesmal nur, wenn es grösser Nahrung erforderlich ist, als es notwendig ist, und wird der Hund das Interesse für die Nahrung — das selbe Prinzip betreffs der Menschen verlieren, und arbeitet sie besser als die Nahrung des Hundes der Diät!

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